Zdraví, posilování, fitness

Pokud jsme zdraví a netrápí nás žádné zdravotní obtíže, momentálně nám nezbývá nic jiného než cvičit doma. Že vás trénink s vlastním tělem nebaví? Zkuste zkrátit pauzy a přidat na...
V souvislosti s aktuální situací ohledně koronaviru ze všech stran slyšíme, že bychom měli chránit svoji imunitu. Ale co to vlastně znamená? A co tedy pro svoji imunitu můžeme udělat?...
[8 minut čtení] Odborníci na farmacii se v článku zaměřují na volně prodejná léčiva s protivirovými účinky. Upozorňují také na nepravdivé zprávy o koronaviru, způsoby přenosu a typické příznaky infekce a onemocnění COVID-19....
Donutit se cvičit doma, to je někdy nadlidský úkol způsobený i tréninkovou rutinou. Co takhle tuto tréninkovou rutinu zbourat a zacvičit si podle výsadkářů, elitního praporu české armády?...
V hledáčku pozornosti jsou dnes pacienti s COVID-19. I v této krizové době ovšem zdravotníci nemohou zapomínat na další pacienty, mezi něž patří i lidé na substituční léčbě. „Máme na...
Ach jo, už otvírají ty gymy? Ještě nějakou chvíli prý ne, tak se z toho domácího cvičení pojďme nezbláznit a vytěžit z toho maximum....
Horní komora německého parlamentu schválila zákon, který má zachránit finanční situaci nemocnic a dalších zdravotnických zařízení. Za každé dodatečné lůžko na jednotce intenzivní péče s plicní ventilací stát zaplatí až padesát...
[2 minuty čtení] Myjete si teď ruce častěji než obvykle? Možná už je máte také popraskané a bolavé. Časté mytí rukou sice ničí viry, ale pokožce příliš neprospívá. Jak o ně...
[3 minuty čtení] Recept na výborný domácí čaj, který vám vykouzlí úsměv na rtech, posílí imunitu a vyčistí tělo od nahromaděných choroboplodných zárodků i toxinů… Oslabený organismus s nižší imunitou je...
Těchto 7 filmů vám ukáže, že nic není nemožné a člověk musí jen chtít a hlavně musí chtění proměnit v činy! Nabijte se pořádnou dávkou motivace, díky které budete mít...
Každoroční změny času – na jaře hodinu berou, na podzim dávají. Mohou nás takové posuny času ovlivnit i po zdravotní stránce?...
Touha po nadějných zprávách v době pandemie COVID-19 sílí každým dnem. Počet nakažených a bohužel i zemřelých stále roste. Jenže žádný univerzálně použitelný lék, který by cíleně likvidoval tuto infekci, v tuto...
[6 minut čtení] Současná situace s sebou přináší mnoho výzev, omezení, stejně jako příležitostí k revizi dosavadně fungujícího, či nefungujícího, ale zažitého. Mnoho lidí v ní pod vlnou mediálního tlaku, zcela přirozeného strachu...
Znáte vysoce intenzivní intervalový trénink HIIT? Pokud ne, račte se seznámit – po tomhle cvičení s Míšou Mrázkovou další den zjistíte, že vás bolí svaly, o kterých jste předtím ani...
Jakou cestou se nový koronavirus přenesl ze zvířat na člověka, je otázka, se kterou si lámou hlavu vědci po celém světě. Možné teorie zní, že se virus na lidi přenesl...
[4 minuty čtení] VÝZVA KUŘÁKŮM – Několik odborných lékařských společností vydává společnou výzvu, v níž se obrací na kuřáky. Buďte hrdinové, když se vám teď podaří skončit s kouřením, ulevíte zdravotníkům, vzkazují. Výzva,...
Ministr zdravotnictví Adam Vojtěch dnes odpoledne na tiskové konferenci představil mimořádné opatření proti šíření nemoci COVID-19 , jimiž se mají řídit domovy pro seniory a lůžková zařízení poskytovatelů sociálních služeb....
Podle aktuálního vývoje počtu nemocných je prakticky jisté, že pandemie COVID-19 jen tak nevymizí. Každého z nás určitě zajímá, kam se bude současná situace ubírat dále v horizontu týdnů a...
[3 minuty čtení] Ústa a nos máme kvůli koronavirové pandemii už pár dní zahalené rouškou. Na ochranu očí se ale často zapomíná. Přitom oči jsou další bránou infekce do těla....
Ve světě internetu se může zdát vše bez jediné chybičky. Denně projíždíme feedy našich oblíbenců a rozplýváme se nad jejich dokonalostí. Je tomu ale skutečně tak, jak nám ukazují skvěle...
Přední linie nemocnic je připravena na pomoc pacientům s těžkým průběhem COVID-19. Jak bylo domluveno minulý týden, ve dvojicích nemocnic Motol – Homolka a FN U sv. Anny – FN...
Aktuální koronavirová krize urychluje zavádění chytrých řešení eHealth, s nimiž jsme dosud v českém zdravotnictví otáleli. Zvládnutí epidemie vyžaduje omezit přímé kontakty mezi lidmi. V případě zdravotní péče je řešením, tam kde to...
Spolkový ministr zdravotnictví Jens Spahn představil plán pro období po Velikonocích. Dlouhodobě je totiž velmi obtížné udržet tak přísná omezení svobod v rámci zabránění šíření viru. Podle virologů přílišné prodlužování stávajícího...
[7 minut čtení] Co mám dělat, když teď nemohu navštívit předporodní kurz? Musím navštěvovat porodnici předem, když se má mezi lidi chodit co nejméně? Budu muset rodit v roušce? I takové otázky...
[2 minuty čtení] Stará známá česká pohádka o polévce ze sekery, která se postupně mění z pouhé vařící se vody na pokrm obsahující vše, co je momentálně kulinářsky využitelné a v domácnosti k dispozici,...
Pokud používání ústenek není spojeno s dalšími důležitými preventivními opatřeními proti šíření COVID-19, není efektivní, tak zní oficiální doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO). V Česku se o něm příliš nemluví, i když...
Dali jste si jasný cíl, ke kterému se snažíte dostat, má to ale jeden háček... Pořád vás trápí hlad, který vám může bránit v dosažení výsledků. Máme pro vás 12...
Přijdeme během dovolené o nějaké svaly, když přestaneme cvičit? A jak dlouhá taková pauza musí být? Na tyto palčivé otázky si dopovíme v dnešním článku....
Více času doma znamená více času stráveného v blízkosti ledničky a tajných zásob sladkostí. Jak v tomto složitém období nepřibírat, případně si i zlepšit aktuální formu?...