Zdraví, hubnutí a fitness

Nejzajímavější články o zdraví, hubnutí a fitness.

RSS: http://www.webovyrozcestnik.cz/zdravi-feed/

  • Jak může zdraví uškodit dlouhodobé užívání antikoncepce?
    Ačkoli se může zdát, že hormonální antikoncepce je v mladém věku tím nejlepším rozhodnutím, opak je pravdou. Před denním užíváním pilulek je dobré znát i stinné stránky této formy antikoncepce, která si v posledních letech získává stále ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Tři, pět nebo sedm? Jaký počet jídel denně je ideální?
    Kolik jídel denně je ideálních? Jak často máme jíst? A kolik toho máme sníst? Je rozumné jíst třikrát, pětkrát nebo až sedmkrát denně? A jak se to má s menšími porcemi? Možná i vám běhají ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Chlorella a spirulina. Cesta k zázračné detoxikaci organismu?
    Chlorella a spirulina jsou dvě superpotraviny, které mají na naše zdraví velmi pozitivní vliv. Zlepšují trávení, spánek, paměť, urychlují hojení ran, a dokonce se doporučují jako prevence nádorových onemocnění. Díky vysokému obsahu antioxidantů jsou také využívány při celkové detoxikaci organismu. Spirulina a ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Bojujete se zácpou? Tyto potraviny ji zhoršují
    Zácpa je problém, o kterém se ve společnosti příliš nemluví. Jen stěží si půjdete ke kolegyni postěžovat, že máte problémy s vyprazdňováním, stejně jako kamarádům při pátečním pivku nebudete vyprávět, že jste už několik dní ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Škodlivé účinky kofeinu, které mohou zahýbat zdravím
    Jestliže je pro vás káva ten pravý relax a neumíte si bez ní představit své vstávání nebo běžný den, zpozorněte. Přiměřené množství tohoto teplého nápoje může nastartovat unavené tělo, avšak častý příjem kofeinu zdravému organismu ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Plané neštovice u dospělých nejsou legrace. Mohou mít závažný průběh
    Když se dětem objeví na těle svědivé pupínky či vyrážka, dostavily se plané neštovice, které jsou jedním z nejčastějších onemocnění dětí. Ovšem ne vždy si projdeme touto nemocí v době, kdy navštěvujeme mateřskou školu, případně ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Překyselení žaludku může být závažné. Jak mu předcházet?
    Těžký pocit na hrudi, zažívací obtíže, pálení žáhy či dlouhodobé zdravotní problémy mohou být výsledkem špatného stravování. Jídelníček by měl obsahovat nejen vyvážený počet bílkovin, sacharidů a tuků, ale také je třeba dohlížet na rovnováhu ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Chcete se stát veganem? Důležité je udržet pestrou stravu
    Představte si svůj život s minimem nebo úplnou absencí živočišných produktů. Veganství ulevuje planetě, ale může také výrazně pomoci vašemu zdraví. Pokud budete dodržovat pestrý jídelníček, ve kterém nechybí vitaminy a minerály, můžete se za čas ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Zhubněte 5 kilo za týden s bleskovou dietou
    Tato dieta vás okamžitě dostane zpět do formy. Co musíte udělat? Musíte snížit kalorie, jíst méně sacharidů, tuků a bílkovin, ale především pít hodně vody. Takto vám budou dobře fungovat střeva. A výsledek? Mínus 5 ...
    Zdroj: ZdravotniRadce.cz
  • Cukrovka dlouho nemusí mít příznaky. Když se projeví, může být pozdě
    Diabetes mellitus, česky cukrovka, je závažná nemoc, kterou dnes trpí čím dál více dospělých i dětí. Nezáleží na tom, kolik vám je let, zda jste sportovec, stravujete se zdravě, nebo naopak raději ležíte u televize a ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Rakytník aneb Vitaminová bomba pro vaši imunitu
    Rakytník je trnitý keř známý především svými sytě žlutými plody. Obsahuje celou řadu vitamínů, které pozitivně působí na vaši imunitu a zdraví. Tato rostlina je skvělá pro posílení imunity v období chřipek, napomáhá regeneraci po těžkých nemocech, chemoterapii či ozařování, zlepšuje pleť a působí ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Problémy lymfatického systému mají zásadní vliv na zdraví
    Nepříjemná únava, změny nálad a otoky provázejí občas každého z nás. Tato skutečnost je ovlivněna různými faktory, jako je například venkovní tlak či počasí. Pokud však tyto jevy neustávají, je čas zpozornět a přikládat důležitost tomu, ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Mléčné zakysané výrobky – v čem se od sebe liší?
    O tom, že jsou mléčné zakysané výrobky zdravé, je všeobecně známo. Ale proč tomu tak vlastně je? A jak se od sebe vzájemně liší? Na co si dát pozor při výběru? Slýcháme a čteme o ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Zánět slinivky je nemocí alkoholiků. Jak se projevuje?
    Věděli jste, že zánětu slinivky se také říká nemoc alkoholiků? A to z toho důvodu, že na rozvoji nemoci se podílí právě alkohol, který slinivku ničí. To však neznamená, že se nemocí mohou trápit jenom ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Císařský řez je stále častější. Jsou dnešní ženy zhýčkané?
    Počty císařských řezů jsou neustále na vzestupu a tento trend neminul ani Českou republiku. V některých zemích tvoří porody ukončené operativně ve srovnání s přirozenými porody velmi výrazné procento. V současné době se uvádí, že v České republice končí ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Čím vším je prospěšná aloe vera? Pomůže při akné i zácpě
    Rostlinu zvanou aloe vera ve svém domově pěstuje každý druhý Čech. Jedná se o rostlinku s drobnými ostny a dužinou uvnitř listů. Je známá už dlouhá tisíciletí a dnes se hojně využívá zejména jako pokojová ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Jak tělo hlásí, že něco není v pořádku? Mohou to být nenápadné signály
    Ačkoli si často myslíme, že jsme naprosto v pořádku, naše tělo k nám mnohdy vysílá nenápadné signály, kterými se nám snaží naznačit, že něco není tak úplně v pořádku. Většina lidí tyhle náznaky často přehlíží, ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Vyvarujte se skrytých kalorií. I zdravě se tvářící potraviny je obsahují
    Marketing je mocná věc a snaží se prodávat za každou cenu. Výrobci potravin samozřejmě dobře ví, jak moc na zákazníky platí, když je nějaký produkt označen slovy jako “dietní”, “fitness” nebo “bio”. Ne snad, že ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Abyste zhubli, musíte jíst. Jak poznat, že jíte příliš málo?
    Zhubnout není jen tak. Vlastně je to běh na hodně dlouhou trať. Možná i vy máte za sebou několik pokusů jak zhubnout, ale ani jeden se nedá považovat za úspěšný. Co děláte špatně? Proč se ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
  • Měděná voda – dávné tajemství s blahodárnými účinky
    Pití měděné vody není u nás moc známé. Mezi známější techniky péče o zdraví určitě patří pití teplé vody nebo teplé vody s citrónem. Ale měděná voda? Měděná voda je jedno z tajemství zdraví a ...
    Zdroj: AAZdravi.cz
1 2 3